фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет непросто отыскать женщину, которая была бы полностью довольна своим внешним видом и не хотела бы измениться к лучшему. Зачастую самым значительным испытанием для женской фигуры становятся беременность и роды, после которых набранный вес стоит на месте, а кожа утрачивает свою прежнюю эластичность и становится дряблой. Помочь может фитнес-программа, учитывающая индивидуальные характеристики женского тела: тип фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут сохранить достигнутые результаты потери избыточного веса в будущем.